概述：
步骤/方法：
1医生让我多吃富含维生素的食物，于是我就做了个胡萝卜炒藕片，先把胡萝卜洗干净去掉皮，再切成片，莲藕也要切成薄片浸在水里，把水烧开，把藕片和胡萝卜片烫一分钟再捞起来，加调味品一起炒就可以了。我吃了几天了，都觉得不腻，而且很有效，脸色也红润起来，真的很不错！
2因为本人喜欢吃鱼，而鱼又是可以缓解我病情的好食材，于是我就做了个清蒸鲈鱼。先把鲈鱼给清理干净，把调味料塞进鱼肚子里再用调味品腌着鱼腌半个小时，然后再隔水蒸鱼，大概1个小时以后就可以了。我很喜欢这道菜，吃了以后，视力也好了很多，不会说很模糊了。
3还有一道菜也是必不可少的，就是蛋黄小米粥。先把小米洗干净，一整个鸡蛋先煮熟，在锅里加水加小米，煮成粥再把鸡蛋里的蛋黄压碎，洒在小米粥上面就可以吃了。很美味也很有效果，这几个星期的早餐都是这个，我整个人都好得差不多了，食疗效果真的很不错！
