概述：
步骤/方法：
1预防毛发红糠疹需要增强自身的体质，适度的新型体育锻炼，适量的补充一些增强免疫力的药物，减少感冒的发生。
2提倡健康科学的饮食习惯，多吃些富含蛋白质的食物，减少刺激性食物的摄入。
3日常生活中要养成有规律的生活，早睡早起，注意适度的休息，避免过度的劳累。
4保持肌肤的清洁卫生，不使用刺激性的肥皂或者乳液进行沐浴，以免造成新的皮损。
5平时要保持乐观的心情，避免精神压抑感以及精神状态不稳定。
