概述：
步骤/方法：
1用热疗以的方法让身体局部的血液循环，放松肌肉。达到消炎、去肿和镇痛作用，比如说热水袋、热浴、红外线等。要坚持的使用，只有长期才能看出效果
2同时要多出去运动，锻炼身体，保存关节的活动功能，加强肌肉的力量和耐力。自身的意志力特别重要，如果可以忍耐就要坚持运动，即使是出去走走也好。也可以试着中西合璧。同时注意饮食习惯
3如果真的是很严重的类风湿患者，酌情采用人工关节置换术，如果可以的话尽量不要到这个程度。但是要到正规的医院去治疗。
