概述：
步骤/方法：
1公公平时就是太少吃蔬菜，导致便秘的。所以，早餐的时候，婆婆会煮锁阳壮阳粥，婆婆说这个可以温阳补肾，且防止老年人便秘。材料有大米，瘦的羊肉，锁阳。将羊肉洗净细切。煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥，放盐就好了。公公吃了一段时间，便秘的现象好了。
2午餐的话，婆婆会煮多点蔬菜，例如番茄炒蛋，青瓜炒肉片，凉瓜炒蛋等等。而且婆婆特别喜欢做酱胡萝卜，这个除了防便秘之外，还健脾开胃，适合像公公一样腹胀没胃口吃饭的人。材料很简单，有胡萝卜，酱油，盐，赤砂糖。做法很简单，先把胡萝卜洗净，用花刀切成方圆形。加盐，酱油腌制12小时可以吃。公公吃了这个之后，很开胃，吃得很多。
3至于下午茶的话，婆婆会弄菠萝香蕉酸奶，这个有开胃和通便排毒的功效。材料有香蕉、菠萝、酸奶和蜂蜜。将菠萝去皮，洗净，切块，用淡盐水泡10分钟，捞出；香蕉去皮，掰成小块把菠萝块、香蕉块放入搅拌机中；加入酸奶，搅打成汁，最后调入蜂蜜就好了。这个味道很好，我也很喜欢喝。看着公公一天天地好起来，我也很开心。
