概述：
步骤/方法：
1首先如果患有高血压、糖尿病这些疾病的，就要积极治疗，避免这些病恶化而诱发心绞痛，上了年纪的人，身边可以适当配些镇定剂、止痛片之类的药，发生突发情况时也可以备用。
2要适当进行体育锻炼，可以早上起来慢跑一下，或练一下太极，提高心肌的功能，增强身体的免疫力。
3要保持积极乐观的心态，不要长时间处于紧张或压抑的状态下，上了年纪的人情绪起伏不宜过大，如果有抽烟、喝酒习惯的人，最好尽量戒掉。
4在饮食上也要注意，少吃肥肉、动物的内脏这类高脂肪、高胆固醇类的食物，多吃些富含纤维素的蔬菜、水果，预防血管、动脉硬化。
