概述：
步骤/方法：
1要对付病毒，一个强壮的身体很重要，当然啦，这里指的不仅是体型的强壮，更是体质的强壮，所以，在生活中，我特意加强体育锻炼，增强自己的体质，预防感冒。
2除了增强体质外，我还开始“清理门户”，对于那些困扰多年的牙痛，我积极寻找治疗方法，下定决心要好好整治时不时出来破坏我食欲的牙痛。
3此外，当我感觉到鼻腔有分泌物时，我不再敢用力去擤，而是先堵塞一侧鼻孔擤干净鼻子里的物体，然后再堵塞另一边的鼻孔擤干净里面的东西。
