概述：
步骤/方法：
1桑叶薄荷饮：首先要准备好桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克的食材，然后把这些食材洗干净，一起放进壶里面，然后倒入适量的开水，浸泡大约5分钟后，放入一些白糖，就可以食用了。
2桑叶枇杷粥：选取桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。先将药物洗干净，然后切碎，拿到锅里面煎至出汁，然后放入梗米，直至煮成粥状，即可食用。
3粉葛豆豉粥：需要粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。首先要先将粉葛根、淡豆豉、麦冬放在锅中，加适当水，煮沸后，滤去渣，把药汁放入粳米，一起煮至稀粥。将葱白切碎，等到药粥成时放入，搅拌即成，温服。
