概述：
步骤/方法：
1首先要戒烟酒，那些经常需要出去应酬的同胞们要小心啰，烟酒里面的尼古丁、酒精会对肝脏造成很大的刺激，长期下去很容易引起肝细胞病变。
2要休息好，尽量不要熬夜，熬夜时肝脏处于亢奋状态，很容易上火，从而引起各种各样的炎症。我上司以前可是个全公司闻名的拼命三郎，每天就跟打了鸡血一样不到午夜12点都不下班回家，不过得了这病后，他也注意一下了，不再加班到那么晚。
3要加强体育锻炼，多运动运动，身体好了，身体的免疫机能也会得到提高，更有利于抵御各种病菌的入侵。
