概述：
步骤/方法：
1口腔溃疡患者要注意饮食的合理性和规律性，保证一日三餐，不可食用辛辣刺激类的食物，生冷的食物，油炸类的食物，减少饮酒和吸烟，多喝水，补充身体所需的水分，多吃蔬菜和水果。
2口腔溃疡的患者应当注意休息，不要熬夜，不要精神上有太大的压力，注意保证合理的睡眠时间，愉悦的心情，不要总是心情抑郁或者出现生闷气的现象，及时的进行自我心理情绪的调节。
3患者也应当注意保持个人卫生，注意口腔卫生，经常刷牙，尤其是晚上睡觉之前，保证口腔的清洁，注意，经常性的运动，增加身体免疫力，一般口腔溃疡是具有自愈能力的，一般在1到2周便会痊愈。
