概述:
步骤/方法:
1手术康复后,拆掉石膏之后,对受伤部位进行热敷。一天一次,可以促进受伤部位的愈合。晚上睡觉前可以适当对肌肉进行按摩,舒缓肌肉的同时也可以放松身心。我弟弟热敷之后睡觉也睡得更香了。
2多补充钙质,我们都叮嘱弟弟每天坚持喝一杯牛奶或者每天一个鸡蛋。但不要过量。康复期间,不要喝酒,也不要吃辛辣上火的东西,注意清淡饮食。同时也经常熬骨头汤给他喝。
3适当休息一段时间之后可以进行慢跑运动。每天40分钟,我弟弟每天放学之后就去跑步,有时候我也会陪着他一起跑。因为各方面的注意,弟弟恢复得越来越好。