概述：
步骤/方法：
1我们在平时生活中需要经常性的进行一些身体上的观察，在平时生活中需要经常性的进行一些营养的补充，保证身体中的营养，需要及时的抑制身体中的体重，避免肥胖，并且及时的进行合理的运动。
2饮食上不要经常性的食用一些油炸性的食物，不要经常性的进行一些油炸性食物的饮用，并且在平时生活中需要及时的进行一些优化饮食，保证身体上的健康需要在平时生活中及时的进行一些保护。
3主要在平时生活中还需要及时的进行一些身体上的锻炼，注意自己及时的保持身体上的清洁，不要随意的使用药物，或者是一些含有激素的药物，需要及时的进行一些身体上的检查合理的休息。
