概述：
步骤/方法：
1首先要养成良好的眼部卫生习惯。例如近视眼的朋友尽量佩戴框架眼镜而少用隐形眼镜，即便要使用隐形眼镜，镜片一定要认真彻底消毒过再进行佩戴。但是并不是说框架眼镜就不需要清洁哦。
2注重个人的身体素质的提高。要常于锻炼身体，提高身体各个部位的免疫能力，但是运动不要选择剧烈运动，要劳逸结合，不能让眼睛过度疲劳哦。
3在饮食方面要多吃有助于眼睛的食物。哪些是有助于眼睛的食物呢？例如各类的蔬菜还有水果啦，动物肝脏还有豆类制品或者牛奶等，都含有大量的维生素，对于眼睛是很有帮助的哦。
