概述：
步骤/方法：
1首先并不是越多越好，在我们的生活中，总是有那么的一些人喜欢疯狂的暴饮暴食，这对我们的身体是非常的不好的，然而我们要控制好酸奶的量，不可以喝太多。
2其次是空腹不可以喝，然而酸奶我们空腹的时候千万不可以喝，这个时候我们的腹部不好吸收，会对我们肠胃照成伤害，然而这对我们身体还不好的。
3最后是不可以加热，然而酸奶当中的路乳酸菌是他的卖点，那么在这个时候我们不可以加热，如果加热的话就会导致我们乳酸菌减少，然而这个时候就没有营养了
