概述：
步骤/方法：
1芒果对于降低我们脂肪含量，减少血管类疾病的发生有着很好的作用。因为芒果有着很多的维生素C，可以帮助我们减少脂肪在体内的含量，还可以预防血管被硬化。
2经常吃芒果的话，可以帮助你的皮肤变得更加美丽动人。因为芒果中有着数量令人惊叹的维生素含量，多吃可以保护我们的皮肤变得更加光滑紧致。也加强我们的抵抗力。
3芒果有着润滑肠道，疏通堵塞肠胃，治疗便秘的有点。因为芒果有着数量不俗的纤维素含量，可以加强我们肠道的消化的能力，并且促进我们新陈代谢的发生。
