概述：
步骤/方法：
1思维反弹：很多人喜欢压抑自己的思维，导致自己无法控制自己的这种思想，形成思维不断的反弹！
2压抑感情：人都是一种感性的动物，总是有一种情感就会难以忘却一种情感，导致最后自己都无法控制和处理这种情感，只能压抑自己的感情。
3回归：有些人有些记忆总是让他们满身创伤，只能够选择逃避，可是越逃避记忆就越尤新，最后又像回归原始一样。
