概述：
步骤/方法：
1得了痤疮饮食上注意一定要清淡。不能吃辛辣的食物，戒烟戒酒。保持平和的情绪，情绪要稳定。多吃些素食，少油腻和荤食。多喝水可以帮助排毒，还要保证睡眠质量，不要熬夜。
2如果严重可以通过中医治疗来调节内分泌，可以达到一定的治疗效果。具体可以去医院看一下中医。表面影响美观也可以通过美容的方法去治疗。可以选择正规的美容辽去咨询。通过内调外治是可以治好痤疮的。
3平时饮食忌暴饮暴食。选择健康绿色的食物，注意食品卫生，不要过食油腻厚重的食物。要注意烟酒。忌油炸食物。少食或不食辣椒等好发热气的食物。平时多喝水。通过调理是可以治好痤疮等问题。
