概述：
步骤/方法：
1首先，在青年时期要避免过早性行为，因为正是生长的时期，不要因为一时的贪念，导致终生遗憾，所以大家应该克制自己。
2再有就是不要自己欣赏一些不良视频和网站，避免手淫等不良嗜好，以免造成阴茎刺激过大，减少海绵体的发育。
3最后就是注意锻炼，减少食物摄入，因为锻炼可以增强雄性激素分泌，而肥胖则会延缓身体器官的成长，所以胖点的朋友要多注意锻炼。
