概述：
步骤/方法：
1【生活护理】平时需要合理安排自己的生活作息时间,注意劳逸结合，避免过度操劳，适当的做一些运动，增强自身免疫力，多参加适量活动,加强身体锻炼,；合理安排膳食，注意个人卫生习惯。
2【家庭预防】平时要注意天气的冷暖变化，要记得适当的增减衣物，个人要积极预防受冷感冒，如果有化脓性扁桃体炎或者是皮肤化脓性感染要积极彻底进行治疗，预防隐形肾炎发展成肾炎了。
3【自身监测】自己也可以根据自己身体变化了解自己的身体，例如：尿量、食欲等。如果发现尿量减少、腰痛、腰酸、食欲不振、面部水肿、排尿异常，这些都提示可能得了肾脏疾病，就需要及时找医生进行诊断治疗了。
