概述：
步骤/方法：
1在平时应该注意加强自身锻炼。男性的身体素质对男性的性功能有着很大的影响，因此男性在平时应该加强身体锻炼，从而间接的起到增强性功能的目的。
2戒掉不良的生活习惯。一些不良生活习惯，如酗酒、抽烟等对男性的身体会造成很大的危害，也会对男性的性功能造成很大的危害，往往会导致阳痿的出现。因此在平时应该注意戒掉这些不良习惯。
3日常生活应该注意一些食用壮阳食物。平时应该多吃牛肉，狗肉等富含锌元素的食物能够有效的增加雄性激素的分泌，能够有效的避免阳痿症状的出现。
