概述：
步骤/方法：
1首先是青柿子羹。买上一公斤青柿子把柄去掉洗干净，捣烂以后把汁取出来，放在锅里煮，一直到煮的稠稠的，然后再加入5勺蜂蜜，继续煮一直到再变粘稠的时候，就拿出来装载瓶子里。每次用开水泡一勺，每天喝两次，连着喝半个月左右就可以见效。
2接下来是川贝海带粥。川贝、海带、丹参、薏米、冬瓜、红糖适量。先把川贝、丹参拿水煎以后把汁液留下，再把薏米冬瓜和红糖放进去煮成粥吃。每天早上可以当早餐吃，空腹吃最好。
3最后是豆腐汤。拿4块豆腐，一个西红柿，适量的木耳、冬笋、豌豆，然后放在一起煮成豆腐汤，最后再加葱、姜、盐等的调味料。味道很清淡就可以。
