概述：
步骤/方法：
1营养：分为健康和全面两个方面，营养的重要性勿庸质疑，孩子在成长过程中如果得不到全面均衡的营养供给，那他就不会得到正常的生长发育。不要以为这个很容易做到，要做到这一点其实并不容易，因为父母不可能像营养师一样为宝宝制定标准的食谱，但是父母在为孩子提供的食物上，要保证是健康的。
2锻炼：不是所有的运动对孩子来说都有效，一些体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的强壮，从而促进生长。但是，要明确一点的是并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果你希望孩子在可能的范围内长得更高一些，就要避免让他从事一些特殊运动，比如体操、跑步等，因为这些运动不仅会阻碍身体长高，还容易导致对骨骼的伤害
3睡眠：表面看起来睡眠看起来与身高没有多大的关系，其实关系很大，大约有70％到80％的生长激素都是在睡眠中分泌的，因此，一定要确保孩子的睡眠时间充足和睡眠质量高。
