概述：
步骤/方法：
1平时要注意不吃或者少吃生冷的喝生硬类食物，这也就要求家人要注意照顾和提醒病人自己少吃不宜消化食物 。
2吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的人，尤其要加强预防
3一定要注意在饱食后勿做剧烈运动，比如跑步，跳绳等大运动量的运动，以防止肠扭转的发生
4中医学认为凡气、血、寒、热、湿、禽、虫等任何因素造成大肠通降功能失常，肠道气血运行不畅，堵塞上逆即可发为本病。肠梗阻预防，必须从生活细节做起。
