从饮食方面来看，患上白癜风的人需要注意合理调整食谱成分，多吃对白癜风有好处的食物等。同时还要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力，积极配合治疗，外出需要注意防晒，长时间在阳光下暴晒会让黑色素脱离加剧，诱发白斑扩散，增加白癜风的危害。
为了防止白斑的扩散，患者也必须养成好习惯。压力过大也是白癜风的主要原因。工作结束后，需要充分的休息。患者不要让自己太累了。如果患者不能好好休息，白癜风扩散的可能性很高。白癜风患者必须遵守的嘱咐，以免病情进一步恶化。临床上确实有很多患者由于长期休息不规则，长期熬夜而患上白癜风。
