杨阳
住院医师
![怎样让孩子预防平足症](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/63/1F/o4YBAGJjIZ-APvkIAAC0HEZ430E533.jpg)
首先要鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼,适当刺激他们的肌肉和韧带,如跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到更好的锻炼,在体育锻炼中,应尽量穿软底鞋,最好穿专业的运动鞋,不要让孩子穿太小的鞋。9婴儿在一个月内,不要让他走得太早,也不要站得太久.孩子十一二岁以后,虽然处于快速生长发育期,但由于肌肉力量的发育比骨骼慢,不要因为身材高大而经常安排成人工作。如果平足症比较明显,可以让孩子练习用脚趾或脚外走脚,可以达到一定的矫正效果,不能矫正的平足应该去医院矫正。以上是关于平足预防的介绍,我相信你对此有一定的了解,为了孩子的未来,父母必须保持警惕,让孩子从小锻炼小腿和足部肌肉,增强肌肉力量,同时减轻过度负荷或预防疲劳,以预防平足疾病。